気軽にアロマ

アロマテラピーの本を買ったりサイトを見るようになったきっかけって趣味の石鹸作りにエッセンシャルオイル(EO)を使いたいなーと思ったから。
石鹸って香りもとっても大切な要素だと思うんですよー
懐かしい石鹸そのまんまの香りも清潔感があって大好きです。
それ以外にも花の香り・シトラス系の香り・スッキリミント系の香り…いろんな香りでバスタイムを愉しみたいものです。
石鹸作りがきっかけではありますがアロマは本当に奥が深くてあんまり普段の生活に活かしきれていない気がします。
でも 陽子さん とよく話すんですがもっと気軽にアロマを愉しみたいよねぇと。
どうしても「アロマテラピー」って聞くと構えてしまうというかお金がかかりそうってイメージがある気がします。
ワタシも実際最初はそう思って敬遠してました。
だってちっちゃなEOが何千円とかしちゃうんですよー
EOのメーカーもたくさんあるし同じ香りでも値段もピンキリです。
名前だけでは香りのイメージがわからない物も多いしどれを買っていいのかわけがわかりません。

今でもよく行きますがLOFTのアロマコーナーとかいろんなメーカーのEOがずらっと並んでて気軽に香りを確かめられるからかなり長居をしてしまいます。
「あーーこれはこんな香りなんだー」とか
「このメーカーのラベンダーが好きかも」とかいろんな発見があります。
無印にもいろんな種類のお手頃オイルが売ってるのでアロマを気軽に始めやすくなってるんじゃないかなーーと思います。

効能とか相性のいい組み合わせとか香りのノートとかいちいち本を見ないとわからなかったりするんですがいろんなブレンドを試したりしてる内に好きな香りの組み合わせがなんとなくわかってきました。
逆にワンパターンになりがちで使うEOが決まってきちゃったりとか冒険をしなくなったかもしれません。

最近毎日生活に取り入れているアロマは貧乏チックなんですがティッシュにEOを垂らして職場に持って行く事。
朝家を出るときにその日の気分とか体調を考えつつ、ほとんど直感でその日のEOを2.3本選びます。
それをティッシュに1滴づつ垂らしてポケットに入れて出勤。
会社に着いたらティッシュをデスクの上に置くと周りにほんのりいい香りが漂ってかなり気分がいいです。
これぐらいだったら周りに迷惑もかからないし。
んで、家に帰ったらティッシュを捨てれば後始末の面倒くささも一切ナシ!
ワタシのような不精にピッタリ。
仕事用のアロマにはローズマリー中心で選ぶようにしています。
ローズマリーにはリフレッシュ・集中・やる気などの効果があるといわれています。
仕事用のお気に入りの組み合わせはローズマリー＋スイートオレンジです。
オレンジはリラックス・やる気などの効果があるといわれていて元気が出る香りです。
でも効能云々以前に香りが好きなんですよねぇ。

職場の次は自宅でのアロマの愉しみ方

普段はシャワーで済ます事が多いんですがさすがにこれからの季節はゆったりお風呂に浸かりたくなります。
そんな時にもアロマです。
バスタブに数滴EOを落とすとそこはもうパラダイス♪
大げさでもなんでもなくお風呂場は狭いし一気に香りが充満するんですよねぇ。
バスタイム用のアロマは定番のラベンダーをよく使います。
大事な日(?)なんかはラベンダー＋イランイランで華やかに
ヒノキ＋シダーウッドで森林浴気分とか。

そんな感じで普段はあんまり道具や手間をかけずアロマを取り入れてみたりしています。

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